Terjedelem: 97 oldal
A szerzőről:
"1987-ben lettem Mantak Chia mester tanítványa , és akkor köteleződtem el az önfejlesztéséhez, a taoista energia gyakorlatok segítségével.
1990-ben oktató lettem, és elkezdtem tanítani az “Egyetemes Gyógyító TAO” rendszert Európában, aztán Thaiföldre költöztem, hogy ott éljek, dolgozzak, és tanítsak Mantak Chia mester központjában, a TAO Garden-ben.
2001 óta vezető oktatóként tanítom a rendszer több szintjét és gyakorlatát, mint például a Tai Chi, a Chi Kung, a Gyógyító Szerelem, a Fúzió, a Kozmikus Gyógyítás és a Chi Nei Tsang masszázs.
2010 óta tevékenykedem a Chi Nei Tsang masszázs rendszerének globális vezetőjeként, én irányítom hogyan oktatják ezt a hasi masszázst szerte a világon.
A tanítás az igazi szenvedélyem, hivatásom hogy arra inspiráljak másokat, hogy próbálják ki ezeket az ősi gyakorlatokat, és kezdjék el élni a TAO életstílust.
A TAO megváltoztatta az életemet, és ennek köszönhetem,hogy ki vagyok , ennek köszönhetem a szellemiségemet, ez adja a késztetést arra, hogy tanítsam ezt a rendszert szerte a világban. "
Tartalomjegyzék
7 Bevezetés
11 A gyakorlatok összefoglalása
17 Emberi kapcsolatok
22 Félelmek és aggódások
29 Mi a Csi?
31 A Csikung jelentése
32 Páncélinges Csikung
34 Spirituális fejlesztő csikung
34 Felkészülés a Belső Mosoly és a Hat Gyógyító Hang meditációra
37 A Belső Mosoly elmélete
41 Egyszerű Belső Mosoly gyakorlat
48 A Hat Gyógyító Hang
53 A Hat Gyógyító Hang elmélete
55 A Hat Gyógyító Hang gyakorlata
62 A Mikrokozmikus Pálya elmélete
63 A Mikrokozmikus Pálya gyakorlata
67 Mi a Chi Nej Tsang ?
69 A Petefészeklégzés jótékony hatásai
71 A Petefészeklégzés elmélete
75 A Petefészeklégzés gyakorlata - A kerék forgatása
79 Mell masszázs
80 A Jáde tojással való gyakorlás jótékony hatásai
83 A Jáde tojással végzett energia gyakorlatok története
85 Felkészülés a Jáde tojással végzett gyakorlatokra
87 Hogyan gyakorolj a Jáde tojással
90 Keress egy tanárt
91 Figyelmeztetések
91 Inspiráció....
Olvass bel a könyvbe:
"A gyakorlatok összefoglalása
A taoista energetikai gyakorlatok elvei szerint ezen a bolygón minden ember élete úgy kezdődött, hogy egy hímivarsejt találkozott egy petesejttel, és amikor az apád és az anyád szeretkezett, a szeretkezés energiája vonzotta ide a lelkedet. Ebből az egyesülésből létrejött az első sejt, amely aztán kettéosztódott, aztán néggyé, hattá és így tovább. Kilenc hónap alatt a sejtjeink számtalanszor osztódtak, míg végül kialakult az egész testünk, a szerveink, az érzékeink, majd megszülettünk. A „semmiből” érkeztünk, majd fizikai formát öltöttünk. A testünk milliárdnyi sejtből áll, és minden szervi funkciónk megtalálható minden egyes sejtünkben. Minden eukarióta (sejtmaggal rendelkező sejt) rendelkezik egy idegrendszeri, egy emésztőrendszeri, egy légzőrendszeri, egy kiválasztó rendszeri, egy mirigyrendszeri funkcióval, izom- és csontszerkezettel, keringési rendszerrel és szaporító rendszerrel. Minden egyes sejtünk egy önmagában is túlélésre képes külön kis lény. Tudósok rájöttek, hogy ha egyetlen sejtet önállóan kivesznek a testből, utána képes arra, hogy sejtkultúrákba sokszorozódjon. Az emberekhez hasonlóan a sejtek is környezeti ingerek sokaságát képesek feldolgozni. Ezenkívül testünk sejtjei képesek memóriájukban tárolni dolgokat, tanulni a környezetükből, és továbbítani is tudják ezeket az információkat az utódaiknak.
Ezek a tudományos felfedezések is megerősítik a taoista mesterek több ezer éves tudását. A magzat már a terhesség alatt, aztán később az újszülött csecsemő is képes felfogni a környezete ingereit, mindent, ami körülötte történik, legfőképp az anya érzéseit.
Tulajdonképpen ez lesz az „érzelmi eszköztárunk”, amely a későbbi környezetünk felé irányuló reakcióinkat befolyásolni fogja. Ez lesz az érzelmi mintánk. Felnövünk, és sok mindent megtanulnunk, de ezeket mind ezeken az érzelmi lenyomatainkon keresztül tesszük. Ráadásul folyamatosan új ingereket kapunk a környezetünkből, a családunktól, a barátainktól, a tanárainktól, a tévéből, a moziból, a médiából és a körülöttünk lévő emberektől. Azok az emberek, akik mindenféle tudatosság nélkül élik le az életüket, anélkül hogy bármit is kétségbe vonnának vagy megvizsgálnának, egyfajta csatornaként fognak működni, nyitottan a kollektív tudatból érkező érzelmi mintákra, és ezeknek megfelelően fognak viselkedni. A társadalmunkban uralkodó rendszerek – a hagyományok, a vallások, és a nők nemi szerepei – így öröklődtek tovább az anyaméhen keresztül változatlanul, generációról generációra.
"
